E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτός ο άνδρας έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια

Ύστερα από μερικές δοκιμές, κατάλαβε ότι το μυστικό στο αδυνάτισμα δεν είναι να στερείσαι...

Αυτός ο άνδρας έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 27/10/2018 | 13:54

Αφού έφτασε να είναι υπέρβαρος και να ζυγίζει 170 κιλά, ο Anthony Brown αποφάσισε ότι ήταν καιρός να αδυνατίσει. Το περίεργο ήταν ότι τα κατάφερε με έναν τελείως παράδοξο τρόπο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αρχικά ακολούθησε την πεπατημένη, τρώγοντας ψητό στήθος κοτόπουλου και λαχανικά. Αυτός ο τρόπος διατροφής δεν τού ταίριαζε καθόλου και τον έβρισκε απίθανα βαρετό και περιοριστικό. Ύστερα από μερικές δοκιμές, κατάλαβε ότι το μυστικό στο αδυνάτισμα δεν είναι να στερείσαι, αλλά να καταναλώνεις μικρότερες μερίδες από τα φαγητά που σού αρέσουν.

Κάπως έτσι, πλέον όντας 94 κιλά το μόνο που κάνει είναι να πηγαίνει μία ώρα τη μέρα στο γυμναστήριο, ενώ η διατροφή του είναι πλούσια σε… γαριδάκια, παγωτά, ντόνατς και πίτσα. Ο ίδιος είναι πλέον personal trainer, ώστε να μπορέσει να βοηθήσει και άλλους να αδυνατίσουν και να κάνουν πραγματικότητα τα όνειρά τους. Και έχει ένα από τα πιο καυτά προφίλ στο Instagram όπου δείχνει τα αποτελέσματα της προσπάθειάς του (συχνά μαζί με λαχταριστά φαγητά)

...

View this post on Instagram

#TransformationTuesday . Top photo was about 45 days ago, and I believe 10 lbs heavier. Bottom photo was this Sunday before my cheat meal. I know you guys are probably getting tired of all my ab photos, so here’s something a little different. I’m pretty satisfied with my back progress. 💪🏽 Everything looks pretty symmetrical, and the size is decent for how small I am. Only think I’m never satisfied with.... is I feel I need to get a little leaner..... 😩 . . #fitness #fitfam #personaltrainer #workout #exercise #obesetobeast #gymmotivation #goals #shredded #biceps #fatloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodybuilding #iifym #diet #fitstagram #fitspiration #physique #cheatday #motivation #abs #foodie #gains #weightloss #cardio #fitnessmodel

A post shared by Anthony Brown (@antbyzz) on

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
View this post on Instagram

“Wanna know the difference between my diet and yours? Happiness, Results and Consistency.” . . Had a guy in the gym ask me today what’s a good breakfast he could eat. He said he usually has a shake with protein, peanut butter, bananas and oatmeal in the morning. Then he laughed me off when I told him I like to eat donuts in the morning and tried to explain my diet to him..... 😣 . It’s terrible how brainwashed people are in thinking that the only way to get in shape is oatmeal, rice, kale, and chicken breast.... Please stop quoting @dr_oz , @thedoctorstv or what you read on the internet, when you have a living breathing example of the contrary when it comes to weight loss standing in front of you... 😉 . . So... what’s your favorite donut? 🤣 ▪️. ▪️. #fitness #fitfam #personaltrainer #workout #exercise #obesetobeast #gymmotivation #goals #shredded #donuts #fatloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodybuilding #iifym #diet #fitstagram #fitspiration #physique #caloriecounting #motivation #abs #foodie #gains #weightloss #cardio #malemodel

A post shared by Anthony Brown (@antbyzz) on

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Στέφανος Κασσελάκης: Ορκίζεται αυτή την ώρα στη Θήβα

Πριν 11 ώρες

Ο Στέφανος Κασσελάκης, αφού ορκιστεί θα πάρει πενθήμερη άδεια ορκωμοσίας

Καιρός: Έρχονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες και νέο κύμα αφρικανικής σκόνης

Πριν 11 ώρες

Η θερμοκρασία αναμένεται να είναι «έως και 16 βαθμούς υψηλότερη» από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα

Ηλεία: Κλείνουν όλα τα σχολεία προληπτικά μετά τον ισχυρό σεισμό

Πριν 11 ώρες

Σε εξέλιξη τεχνικοί έλεγχοι σε κτίρια

Αλλαγή ώρας: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μια ώρα μπροστά

Πριν 11 ώρες

Η ανακοίνωση για την αλλαγή ώρας

Δύο σεισμοί 5,6 και 5,7 Ρίχτερ ανοιχτά της Ηλείας

Πριν 11 ώρες

Αισθητοί και στην Αττική

Πύργος: Αγριο ξύλο ανάμεσα σε μαθήτριες Γυμνασίου ‑ Οι αυτόπτες μάρτυρες τραβούσαν βίντεο

Πριν 11 ώρες

Ο καβγάς σημειώθηκε το μεσημέρι της Πέμπτης στη γειτονιά του 1ου Γυμνασίου Πύργου

ΑΑΔΕ: Δορυφόρος θα παρακολουθεί φορτηγά και κοντέινερ

Πριν 11 ώρες

Νέα ηλεκτρονικά όπλα στη μάχη κατά του λαθρεμπορίου από την ΑΑΔΕ

Αλλαγή κυβερνητικής ατζέντας με υπουργικό και κατώτατο μισθό μετά την καταψήφιση της πρότασης δυσπιστίας

Πριν 11 ώρες

Η τριήμερη κοινοβουλευτική μάχη στη βουλή ενεργοποίησε τα αντανακλαστικά υπουργών

New York Times: Οι ΗΠΑ δεν έδωσαν όλες τις πληροφορίες στη Ρωσία για το τρομοκρατικό χτύπημα

Χτες

«Οι εχθρικές σχέσεις μεταξύ των χωρών δεν επέτρεψαν στις ΗΠΑ να διαβιβάσουν πληροφορίες για το σχέδιο των τρομοκρατών»

Στρωμένος με ναρκωτικά ο δρόμος του πρόσφυγα προς την Ευρώπη: Ο επικίνδυνος «σταθμός» Ελλάδα

Χτες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ζητάνε οι μετανάστες και τους προσφέρουν οι γιατροί λόγω έλλειψης χρόνου, δίχως εξέταση

par: 21
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.